При болях и напряжении в спине будет очень эффективно использование гелевого согревающего компресса. Необходимо только нагреть компресс до нужной вам температуры (чтобы не было дискомфорта) и поместить на область спины.

 Под действием тепла сосуды расширятся, в результате усилится кровенаполнение кожных покровов и расположенных под ними внутренних органов, уменьшится венозный застой, воспаление и отек. Согревающий гелевый компресс уменьшает боль и оказывает рассасывающий эффект.

Если необходимо охлаждение, то гелевый компресс достаточно поместить в холодильник на полчаса и затем через тонкую ткань наложить на участок спины. Холодный гелевый компресс накладывается при острых воспалительных процессах, ушибах, ссадинах, растяжениях, если не имеется противопоказаний.